O diete bede starał sie dbac z całych sił i powinna byc spoko bialeczko jest obowiazkowo dokupie to carbo. To carbo moge w trakcie treningu pic czy lepiej po? Jesli po to jak dlugo pozniej mam zjesc potreningowy zeby nie zawalic tylu wegli na raz?
jak masz troche sadełka to szybko nie zobaczysz efektów (w wymiarach), ja ćwicze od pół roku i widze że kształtuje mi sie sylwetka, już pare osób (tych co sie z nimi dlugo nie widzialem ) mówiło że mam grubą łape, pytało się czy pakuje (nawet jak bylem w bluzie!)itp. - tyle co do wygladu ,a co do siły to przez pierwsze pół roku cwiczeń rośnie jak [...]
Spojrzalem jeszcze raz na twoj post i doszedlem do wniosku ze 4-6 tyg. suplementacji/2-3 przerwy/ i znow 4-6 brania traktujesz jako jeden cykl. No to rzeczywiscie drozej wyjdzie. Chociaz nie ma sensu brac tak dlugo, a przerwa po takim cyklu do nastepnego to minimum 3-4 miesiace.
jest jeszcze tura mniej toksyczna można dłużej polecieć niż metę , na samych oralach długo nie pociągniesz , musisz się zaprzyjaźnić z igełką , zawsze to zdrowiej ;; ( Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2017-08-12 13:34:52 Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2017-08-12 13:35:43
U mojej żony też po covidze utrzymywał się kaszel dos długo, sam kadzel, nie pamiętam, ale koło miesiąca albo lepiej. Po tym czasie ustal sam Dzięki za odpowiedź, przejrzałem trochę postów na grupach o covidzie i z tego co widzę masa osób ma problemy czy to z kaszlem czy innymi objawami które utrzymują się nawet kilka miesięcy po chorobie... Nie [...]
U mojej żony też po covidze utrzymywał się kaszel dos długo, sam kadzel, nie pamiętam, ale koło miesiąca albo lepiej. Po tym czasie ustal sam Dzięki za odpowiedź, przejrzałem trochę postów na grupach o covidzie i z tego co widzę masa osób ma problemy czy to z kaszlem czy innymi objawami które utrzymują się nawet kilka miesięcy po chorobie... Nie [...]
organizm sie ratuje może stąd waga rośnie, może wode zatrzymało choc nie wiem co. mało masz tłuszczy nawet jak na klobiete za dużo białka za mało węgli? jak samopoczucie za dnia? pewnie lipnie chyba że organizm długo już w stanie głodówki, moja piekna ma 170 cm 52 wagi jej zero ok 2 tys,, zacznij sobie tez może od ok 2 tys rozłoż dobrze makro a [...]
Ja zaczełem od drugiej klasy podstawuwki i chodze już do czwartej. ja myśle że jak się zapiszesz to będziesz musiał długo ćwiczyć bo jak ja jestem na zawodach to w juniorach żadko spotykam biały pas, ale jeżeli jestes silny i gibki to masz większą szanse
tylko podejrzewam, ze na poczatku bedzie problem z odkladaniem sie tego wszystkiego, a to jest zwiazane z moja dieta ktore pewnie teraz ma z 1500cal :) Czy dlugo to potrwa zanim organizm wroci do normalnego metabolizmu?
[...] tego typu, aby beta-alanina wykazywala swoje dzialanie pod postacia mrowienia w dni, kiedy nie jest stosowana, wiec jestes tutaj na pewno wyjatkiem:-) byc moze jest to zbieg okolicznosci a mrowienie wywolane jest przez cos innego lub Twoj organizm jest na tyle wrazliwy, ze mrowienie utrzymuje sie dlugo, jdnak jets tom opcja maloprawodpodobna
Teraz są jakieś dziwne wirusy , mam to samo i sam do żony mówiłem ze pierwszy raz w życiu tak długo mnie trzyma , miałem ból gardła , osłabienie i dość mocne problemy z zatokami oraz z krtanią , straszna chrypa i niemożność mówienia 2 dni jednak krtań ponad tydzień cała podrażniona , tydzień ponad leczyłem sie domowymi sposobami itp jednak [...]
Wczoraj rozmawiałem z siostrą ( pracuje w rejestracji w prywatnych gabinetach MEDIVARTE ) zgadaliśmy się o moich nietypowych objawach i sama stwierdziął ze nawet lekarze w pracy mówili że jakieś dziwne wirusy teraz panuje , dają inne objawy niż zazwyczaj ( krtań , kaszel , zatoki) i wyjątkowo długo trwają infekcje na tle tego co było w [...]
pod warunkiem że uda Ci się zachować progres. Otóż sęk w tym że możesz w pewnym momencie sie zaciąć i być może nie uda Ci się dojść do tych 8x15. Dlatego nie przywiązuj się na zbyt długo do jednego sposobu.
No to w takim razie, wertując tak długo forum widziałeś zapewne zalecenia ilości białka dotyczące osób trenujących na siłowni. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-29 13:04:12
A co za 7 tygodni mecz jakis sie szykuje? Na boks sie zapisz masa Ci nie pomoze •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy °Oo• •oO° Mężczyzna [...]
Dietę dopiero układam bo cały cykl planuje dopiero na połowe stycznia albo początek lutego narazie najwiekszym dla mnie problemem jest to CO będę jadł ze stacków. A jeszcze takie pytanko jak dlugo powinna wygladać przerwa po cyklu 1,5 miecha na kre-alkalynie?? Rodzaj kreatyny raczej nie ma znaczenia w tym wypadku ale pytam profilaktycznie.
Pracuję w solarium i mogę co nieco podpowiedzieć. Po pierwsze nie polecam opalania "na sucho". W naszym punkcie dysponujemy kosmetykami marki Onyx, które bardzo polecam. Choć nie używam preparatów dla Panów to często jednak sięgają oni po przyspieszacz brązujący HE bądź dla bardziej wprawionych w boju V8 z efektem tingle. Działanie jest [...]
to juz sprawa bardziej indywidualna, rozne opinie, jedni trenuja jednym planem tak dlugo dopóki widza efekty, inni zmieniaja cw, z treningu na trening czy troche rzadziej, sam bedziesz musiał do siebie to dopasowac, nie ma jednej zlotej zasady ;-)
jabłczan kreatyny
